Loading...
Ву Чанг. Школа единоборств 2018-07-08T12:09:29+00:00

О ШКОЛЕ ВУ ЧАНГ

Ву Чанг — не просто название школы единоборств, это комплексный подход к единоборствам, спорту и здоровью. Это сбалансированная и продуманная система, построенная на дисциплине восточной школы и эффективности смешанных единоборств.

Во главе угла в нашей школе — практика и физическая подготовка. Программа тренировок стала результатом 20-летнего опыта тренера школы и собрала в себе техники из Вин Чун, Дзюдо, Бокса и Тай Чи. Школа Ву Чанг – это ее тренер. Который посвятил себя традициям восточной школы Ушу, но при этом выходит на ринг в поединках ММА.

Мы учим постоять за себя. Но прежде всего, в школе Ву Чанг мы занимаемся здоровьем учеников. Мы учим людей побеждать себя. В этом у тренера есть большой личный опыт. Ваш чемпионский пояс — это здоровье. А еще – найти источник радости и уверенности в себе. Поэтому мы не смотрим на мышцы, мы смотрим на ваши лица.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Владимир Цой, 1-ый Чже (дан) по традиционному Кунг-Фу Чанг.

Победитель Чемпионата Москвы, Чемпионата России по Ушу 2018 в поединках Вин Чун среди мужчин свыше 90 кг. Призер Чемпионата России по ММА 2018  (Федерация СБИ) в весовой категории до 84 кг.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

На тренировках в Ву Чанг преподаватель видит каждого ученика, а не только группу. Программа занятий построена таким образом, что каждый ученик получает тот уровень нагрузки и партнеров, который ему необходим. Здесь можно задать любой вопрос тренеру и получить на него ответ.

Особенное внимание мы уделяем практике и физической подготовке. Развиваем все мышцы сразу и равномерно за счет принципа «натяжения мышц». На каждом занятии делаем комплекс упражнений на растяжку — это уменьшает риск травм, увеличивает физические возможности и придает телу подвижность. Закрепляем все дыхательными упражнениями.

Мы серьезно расширили технический арсенал по сравнению с базовым обучающим набором: техники заломов и захватов, броски, борьба, техники закалки рук и ног, техники страховок и падений. На тренировках мы рассматриваем одни и те же блоки в ближней и дальней дистанции, изучаем разные принципы нанесения удара, учим лаконично сочетать Вин Чун с бросковой техникой, подробно раскрываем внутренние аспекты, которые значительно повышают эффективность бойца и многое другое.     

В нашей программе занятий есть стандартный набор ступеней, через которые проходит каждый ученик, а после освоения возвращается к ним:

  • Базовая подготовка: растяжка / физическая подготовка / стойки и перемещения. 
  • Работа в парах: здесь осваиваются основные удары, блоки, базовые принципы ведения боя и другие парные техники.
  • Работа по снарядам (груши и лапы). Большое внимание уделяется постановке удара, отработке его силы и скорости. 
  • Спарринг: где мы учимся применять полученные навыки.

ДЛЯ КОГО

Все мы разные, и у каждого свои причины заниматься спортом — но какова бы ни была наша мотивация, спорт помогает нам достичь своей цели.

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Для тех, кто начинает. Тренировки объединяют в себе навыки самообороны и комплексный подход в работе над своим телом.

ДЛЯ ОПЫТНЫХ

Для тех, кто хочет вернуться к тренировкам и ставит перед собой новые цели в единоборствах и спорте.

ДЛЯ СЕМЬИ

Занимайтесь вместе и следите за прогрессом друг друга — это общий интерес и мотивация.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Для людей с травмами мы готовим индивидуальные программы. Используем лечебную китайскую гимнастику и упражнения цигун.

НАШИ УЧЕНИКИ

Полные отзывы учеников собраны в нашей группе ВК

ученик секции 1«Нужный баланс теории в виде разборов техники и практики в виде отработки в парах и спаррингах. Отличная общая физическая подготовка. Рекомендую!»      — Павел Антонюк

ученик школы 2«Что очень понравилось, так это коллектив в котором проходят тренировки. И самое главное — тренер, который действительно знает свое дело»  — Артур Кириенко

ученик_ушу_4«Мне нравится манера преподавания. Постоянно идет диалог с тренером, это очень важно. Я занимался боксом, самбо и дзюдо, но офп здесь мне кажется наиболее комплексной. Теперь я ощущаю прогресс»  — Владимир Швец

ученик ушу«От себя хотела бы отметить замечательную физ подготовку и умение Владимира создавать атмосферу рабочую и радостную. Он показывает профессионализм и талант не только в бою, но и в преподавании»  — Инна Мороз

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ