+7 926 874 84 26

Школа единоборств Wu Chang

Смешанные единоборства на базе школы ушу Вин-чунь. Самооборона + оздоровление

Для мужчин и женщин любого уровня подготовки и "с нуля".

Обучение техникам единоборств, улучшение физической подготовки и оздоровление.

Тренер — Владимир Цой; призёр чемпионатов по ушу и MMA.

Новодмитровская, 5А-2 Метро Дмитровская

Вторник, четверг.
19:00-20:30,
20:30-22:30

Абонемент на месяц — 4000 рублей

Запишитесь на пробное занятие!
Стоимость — 200 рублей

+7 926 874 84 26

Школа единоборств Wu Chang


Смешанные единоборства на базе школы ушу Вин-чунь. Самооборона + оздоровление

Для мужчин и женщин любого уровня подготовки и "с нуля".

Обучение техникам единоборств, улучшение физической подготовки и оздоровление.

Тренер — Владимир Цой; призёр чемпионатов по ушу и MMA.

Новодмитровская, 5А-2 Метро Дмитровская

Вторник, четверг
19:00-20:30,
20:30-22:30

Абонемент на месяц — 4000 рублей

Запишитесь на пробное занятие!
Стоимость — 200 рублей

Единоборства, самооборона

  • Программа школы сочетает в себе техники вин-чунь, дзюдо, бокса и тайцзицюань.
  • Изучаем только то, что применимо в реальной схватке, причём в полном объёме — включая захваты, заломы, броски и так далее. Те, кто занимается в Wu Chang, могут нейтрализовать более сильного соперника и нескольких соперников одновременно.
  • Отрабатываем приёмы в парах, а также с грушами и лапами. Учимся применять полученные навыки в спаррингах. 

Сохраняя дух восточной школы, Wu Chang  учит реально постоять за себя. Даже опытный ушуист может оказаться беспомощным в настоящей драке — Wu Chang эту ситуацию исправляет. Здесь учат не пропустить удар и нанести собственный удар — жёсткий, точный, обезвреживающий противника. А если бой перейдёт из стойки на землю, то одержать верх и там. В то же время в Wu Chang во главе угла стоит хорошая атмосфера, а также здоровье и уверенность в себе всех, кто приходит на занятия.

Физическая подготовка

  • Улучшение растяжки.
  • Силовые нагрузки.
  • Тренировка выносливости.
  • Повышение ловкости.
  • Дыхательные упражнения.

Тело должно быть здоровым, живым и подвижным — это условие и для хорошего самочувствия, и для успеха в поединке. Мы не тренируем отдельные группы мышц, как в тренажёрном зале или на  "обычных" тренировках по смешанным единоборствам, а сбалансированно развиваем всё тело сразу. Этому в Wu Chang уделяется очень много внимания, и существенные изменения в физическом форме происходят уже после пары недель регулярных занятий.

Единоборства, самооборона

  • Программа школы сочетает в себе техники вин-чунь, дзюдо, бокса и тайцзицюань.
  • Изучаем только то, что применимо в реальной схватке, причём в полном объёме — включая захваты, заломы, броски и так далее. Те, кто занимается в Wu Chang, могут нейтрализовать более сильного соперника и нескольких соперников одновременно.
  • Отрабатываем приёмы в парах, а также с грушами и лапами. Учимся применять полученные навыки в спаррингах. 

Сохраняя дух восточной школы, Wu Chang  учит реально постоять за себя. Даже опытный ушуист может оказаться беспомощным в настоящей драке — Wu Chang эту ситуацию исправляет. Здесь учат не пропустить удар и нанести собственный удар — жёсткий, точный, обезвреживающий противника. А если бой перейдёт из стойки на землю, то одержать верх и там. В то же время в Wu Chang во главе угла стоит хорошая атмосфера, а также здоровье и уверенность в себе всех, кто приходит на занятия.

Физическая подготовка

  • Улучшение растяжки.
  • Силовые нагрузки.
  • Тренировка выносливости.
  • Повышение ловкости.
  • Дыхательные упражнения.

Тело должно быть здоровым, живым и подвижным — это условие и для хорошего самочувствия, и для успеха в поединке. Мы не тренируем отдельные группы мышц, как в тренажёрном зале или на  "обычных" тренировках по смешанным единоборствам, а сбалансированно развиваем всё тело сразу. Этому в Wu Chang уделяется очень много внимания, и существенные изменения в физическом форме происходят уже после пары недель регулярных занятий.

Для кого подходят тренировки в Wu Chang

Тренировки в Wu Chang подходят всем — и это не реклама. Кто бы сюда ни пришёл, он чувствует себя комфортно и при этом получает свой максимум физической нагрузки. Тренер адаптирует отработку техники и физическую нагрузку  под каждого ученика, а общая программа тренировок подходит людям любого уровня подготовки и тем, кто вообще не занимался спортом.

Отдельно в Wu Chang идёт работа с теми, кто реабилитируется после травм. Занятия проходят индивидуально и в мини-группах с использованием китайской гимнастики и дыхательных упражнений цигун.

Мужчины в Wu Chang очень стремительно учатся драться и улучшают физическую форму. Осваивают интересные приёмы и сразу учатся применять их "в деле". Wu Chang — это не классическое ушу, а реальное жёсткое MMA. Здесь не учатся тому, что не сработает, когда понадобится защитить себя и своих близких. А объём нагрузок здесь таков, что физические показатели улучшаются молниеносно.

Женщинам в Wu Chang нравится то, что отработка боевой техники проходит аккуратно — здесь нет риска получить травму или фингал. И при этом женщины в Wu Chang при необходимости дадут отпор мужчине — у них есть для этого и достаточная физическая подготовка, и наработанная техника, и, что главное, уверенность в своих силах. На занятиях много внимания мы уделяем растяжке, и в целом физические нагрузки здесь прекрасно подходят женщинам.

Для кого подходят тренировки в Wu Chang

Тренировки в Wu Chang подходят всем — и это не реклама. Кто бы сюда ни пришёл, он чувствует себя комфортно и при этом получает свой максимум физической нагрузки. Тренер адаптирует отработку техники и физическую нагрузку  под каждого ученика, а общая программа тренировок подходит людям любого уровня подготовки и тем, кто вообще не занимался спортом.

Отдельно в Wu Chang идёт работа с теми, кто реабилитируется после травм. Занятия проходят индивидуально и в мини-группах с использованием китайской гимнастики и дыхательных упражнений цигун.

Мужчины в Wu Chang очень стремительно учатся драться и улучшают физическую форму. Осваивают интересные приёмы и сразу учатся применять их "в деле". Wu Chang — это не классическое ушу, а реальное жёсткое MMA. Здесь не учатся тому, что не сработает, когда понадобится защитить себя и своих близких. А объём нагрузок здесь таков, что физические показатели улучшаются молниеносно.

Женщинам в Wu Chang нравится то, что отработка боевой техники проходит аккуратно — здесь нет риска получить травму или фингал. И при этом женщины в Wu Chang при необходимости дадут отпор мужчине — у них есть для этого и достаточная физическая подготовка, и наработанная техника, и, что главное, уверенность в своих силах. На занятиях много внимания мы уделяем растяжке, и в целом физические нагрузки здесь прекрасно подходят женщинам.

Тренер — Владимир Цой

  • Первый Чже (дан) по традиционному Кунг-Фу Чанг.
  • Победитель Чемпионата России по Ушу 2018 в поединках вин-чунь.
  • Призёр Чемпионата России по MMA 2018 (Федерация СБИ).

Человек, посвятивший себя единоборствам и изменивший себя с их помощью. Прошёл через едва ли не все единоборства, и в итоге создал систему, в которой все они максимально эффективно сочетаются. Владимир задаёт на тренировках комфортную рабочую атмосферу, в которой хочется выкладываться на сто процентов и при этом отсутствует излишняя агрессия. Внимательно и уважительно относится к каждому ученику, с каждым работает индивидуально и охотно отвечает на вопросы. Такой подход нелегко найти в секциях единоборств.

Тренер — Владимир Цой

  • Первый Чже (дан) по традиционному Кунг-Фу Чанг.
  • Победитель Чемпионата России по Ушу 2018 в поединках вин-чунь.
  • Призёр Чемпионата России по MMA 2018 (Федерация СБИ).

Человек, посвятивший себя единоборствам и изменивший себя с их помощью. Прошёл через едва ли не все единоборства, и в итоге создал систему, в которой все они максимально эффективно сочетаются. Владимир задаёт на тренировках комфортную рабочую атмосферу, в которой хочется выкладываться на сто процентов и при этом отсутствует излишняя агрессия. Внимательно и уважительно относится к каждому ученику, с каждым работает индивидуально и охотно отвечает на вопросы. Такой подход нелегко найти в секциях единоборств.

Отзывы участников

Остались вопросы?

Отправьте заявку — мы позвоним и расскажем подробности

Заказать звонок

Школа Wu Chang
Москва. Новодмитровская, 5А-2
+7 926 874 84 26